Pourquoi le #HealthyYoga ?
Adepte des sports cardio et d'impact, je suis tombée dans la marmite du Yoga après plusieurs blessures en découvrant les bienfaits de cette discipline qui m'a permis d'améliorer ma récupération physique et d'évoluer en force et en amplitude de mouvement.
Après une formation en Warrior Yoga, j'ai collaboré avec des kinés et sportifs de haut niveau pour élaborer cette méthode : le Healthy Yoga.
Des routines courtes ( environ 10 min. ) à intégrer après la journée de travail ou un entrainement sportif pour s'étirer profondément et relâcher les tensions.
#YogaEverywhere
Pratiquez n'importe où ! Les vidéos sont compatibles avec tous vos écrans pour pratiquer le matin à la maison, le midi au boulot, en vacances en famille ... Vous n'avez plus d'excuse, commencez maintenant !
Les formules d'abonnement
Questions Fréquentes
L'abonnement comprend quoi ?
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